Sầm Lệ Hương chia sẻ bí quyết giúp tạo nên dáng người "hồ lô"


Sầm Lệ Hương gia nhập làng giải trí hơn 3 năm, sau tác phẩm thành danh Sui gia nan giải (2012), cô được cư dân mạng phong tặng danh hiệu "nữ thần trạch nam". Gần đây, trong phim Câu lạc bộ phụ nữ đang được phát sóng trên đài TVB, Sầm Lệ Hương đóng vai con gái của Lý Lệ Trân, càng về sau đất diễn của cô càng nhiều. Thật ra trong vài năm trở lại đây, Sầm Lệ Hương luôn được đài TVB dốc lực lăng xê, ngoài công việc đóng phim ra cô còn nhận được nhiều lời mời đóng quảng cáo và tham dự sự kiện, thậm chí cô đã lấn sân sang màn ảnh rộng, gần đây cô tham gia diễn xuất trong phim điện ảnh Lạt cảnh bá vương hoa (Special Female Force) do Tiền Quốc Vỹ làm đạo diễn.

  Sầm Lệ Hương sở hữu thân hình hoàn hảo với số đo 3 vòng 33B-23-33,5, đương nhiên cô cũng có phương pháp giảm cân riêng của mình: "Mỗi sáng tôi đều sẽ uống nước ép đu đủ thay cho bữa ăn sáng, có thể làm nở ngực và giúp da trắng đẹp! Tôi cũng sẽ tự làm mặt nạ dưỡng da, và tự nấu canh để trị phù thũng!". Ngoài ra, thỉnh thoảng cô cũng sẽ chia sẻ thực đơn trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp do cô tự sáng tạo trên weibo. Có bí quyết riêng để giữ dáng đẹp, chả trách Sầm Lệ Hương có thể đánh bại đối thủ nặng ký Cẩu Vân Tuệ, trở thành tiểu hoa đán mới của đài TVB.

Thực đơn trái cây tự chế
Sầm Lệ Hương lớn lên ở Canada, ngoài tính cách cởi mở, thẳng thắn như người Tây ra, dáng người hồ lô gợi cảm cũng khiến không ít phái nữ phải ngưỡng mộ, hóa ra thân hình đẹp của cô ngoài yếu tố do di truyền từ mẹ, còn nhờ vào thực đơn đu đủ bí truyền của mẹ. "Tôi tự cho thân hình mình cân đối, nhưng thân hình của mẹ tôi đẹp hơn, với lại từ nhỏ đến lớn mẹ đều dạy tôi phải ăn uống lành mạnh, mỗi ngày phải ăn nhiều trái cây, đặc biệt là thanh long và đu đủ, có thể nói tôi ăn trái cây từ sáng đến tối. Sau khi đến Hong Kong lập nghiệp, tôi cũng tự thiết kế thực đơn gảm cân riêng cho mình, buổi sáng tôi sẽ uống nước ép đu đủ thay thế bữa ăn sáng, có tác dụng bài trừ độc tố và làm sạch đường ruột rất tốt, đây có thể nói là bí quyết riêng của tôi".

   Sầm Lệ Hương chia sẻ về thực đơn đu đủ giảm cân của mình, trước tiên bữa ăn đầu tiên trong ngày là nước ép đu đủ, dâu tây cộng thêm một ít mật ong để làm tan mỡ và bài thải chất độc ra khỏi cơ thể, đặc biệt còn mang lại hiệu quả trắng da và nở ngực. "Thật ra, trước đây ở bên Canada mỗi ngày tôi đều ăn những thứ như bánh mì, khoai tây chiên, cũng rất thích ăn đồ ngọt, milkshake (sữa lắc) và kem càng không thể thiếu. Nhưng hiện tại trừ khi phải ở lại phim trường, còn không bữa trưa tôi đều chỉ ăn rau, có khi thêm một chút ức gà, bữa tối cũng chủ yếu là rau cải, đa số tôi đều ăn món salad thịt gà và trái cây, đến tối khi thấy đói bụng thì sẽ ăn một trái đu đủ coi như bữa khuya".

   Sầm Lệ Hương còn có một phương pháp giúp giảm cân làm đẹp da hiệu quả: "Mỗi ngày tôi đều sẽ tự pha nước chanh để uống, trước khi ăn bữa trưa và bữa tối sẽ uống một ly lớn, rất có lợi cho việc tiêu hóa và làm sạch độc tố trong ruột". Hơn nữa còn khiến tình trạng nhạy cảm của làn da được cải thiện. "Thời gian đầu mới đến Hong Kong có lẽ do thủy thổ bất phục, da tôi liên tục bị dị ứng và nổi mẩn đỏ suốt một thời gian khá dài, nhưng sau khi áp dụng thực đơn này ngay cả vấn đề về làn da cũng được giải quyết".

Năm 2010 tham gia cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa, Hương Hương (phải) khoe thân hình quyến rũ trong phần thi áo tắm

Uống canh trị phù thũng
Trong quá trình phỏng vấn có thể tiếp xúc cự ly gần với Sầm Lệ Hương, phát hiện làn da của cô ấy quả thực rất trằng hồng và mịn màng, ngoài hiệu quả của thực đơn đu đủ ra, hóa ra Sầm Lệ Hương còn sẽ tự làm mặt nạ dưỡng da với nguyên liệu tự nhiên.

  "Mỗi tối tôi đều sẽ tự làm mặt nạ để đắp mặt, dùng một chút bột rong biển, mật ong và nha đam, cho thêm một ít nước ấm vào khuấy đều, sau đó thoa một lớp mỏng lên khắp mặt, để khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa sạch, tôi cảm thấy không những có thể dưỡng ẩm, còn có thể làm trắng da". Sầm Lệ Hương còn nói từ nhỏ đến lớn cô đều có khuôn mặt "baby fat", khi vừa mới đến Hong Kong vì môi trường sống thay đổi đột ngột, dẫn đến xuất hiện tình trạng phù thũng nghiêm trọng."Bác sĩ Đông y đã dạy tôi nấu canh chữa phù thũng, quả thực rất có hiệu quả, hiện tại mỗi khi rảnh rỗi tôi đều sẽ ở nhà tự nấu canh để uống". Món canh trị phù thũng của Sầm Lệ Hương là dùng gạo, đậu xanh, đậu đỏ, bách hợp khô và hạt bo bo, sau khi ngâm nở đem nấu chung với nhau, cô cho biết món canh này có tên là "canh ngũ mễ", sau khi đích thân thử nghiệm cô khẳng định: "Tuy rằng nguyên liệu có chút kỳ lạ, nhưng đối với tôi món canh này có tác dụng cực tốt, tình trạng phù thũng đã giảm bớt đáng kể".

Khi tham dự hoạt động tuyên truyền của một sản phẩm giảm cân, Sầm Lệ Hương cho biết lâu nay cô đều cảm thấy phiền não đối với vấn đề nửa thân dưới bị phù thũng, nên mỗi sáng và tối cô đều phải siêng massage cho bắp chân, đùi và mông

Lắc vòng giảm mỡ bụng
Là một hoa đán đang được lăng xê, Sầm Lệ Hương luôn rất bận rộn với các dự án phim truyền hình, do đó hễ có thời gian rảnh rỗi cô sẽ cố gắng sắp xếp tốt thời gian để nghỉ ngơi và tập thể dục, để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
Ngoài những môn thể thao thông thường, Sầm Lệ Hương còn lắc vòng để giảm eo. "Khi chơi lắc vòng tôi sẽ lần lượt lắc chiếc vòng ở hai bên trái và phải, lắc sang bên phải khoảng 5 phút, tiếp theo lắc sang bên trái thêm 5 phút, như vậy có thể tập đều hai bên bụng, còn có thể rèn luyện cơ bụng một cách cân đối, thấy mệt thì dừng lại nghỉ ngơi một lát, tránh để eo và bụng vận động quá mức, đại khái mỗi bên tập 3 đến 4 lần". Cộng thêm chạy bộ và bơi lội, tạo nên dáng người "hồ lô" cực kỳ quyến rũ của Sầm Lệ Hương.

Khổ luyện tiếng Quảng Đông
Quyết định đến Hong Kong phát triển là một quyết định trọng đại trong đời cô. "Thật ra từ nhỏ bố mẹ đã cho tôi học tiếng Pháp, vì ở Canada biết tiếng Pháp sẽ dễ kiếm việc làm hơn. Sau 18 tuổi tôi vừa đi làm vừa đi học, có 2 bằng tốt nghiệp đại học (thiết kế thời trang và quản trị kinh doanh) và 1 giấy chứng nhận quản lý nhân sự, từng làm việc trong ngân hàng và giáo viên Anh văn. Tôi đến 26 tuổi mới đến Hong Kong gia nhập làng giải trí, thật ra bố mẹ đều phản đối, họ đều hy vọng tôi có thể ở lại bên Canada sinh sống, kiếm một công việc có thu nhập ổn định. Nhưng tôi biết nếu như tôi không đến đây tôi sẽ hối hận suốt đời. Tôi đã tự nói với bản thân rằng, bỏ ra 1 đến 2 năm để thử xem sao".

  Thế nhưng, trong thời gian đầu đến Hong Kong, ngoài nỗi nhớ nhà, nỗi cô đơn nơi đất khách quê người ra, tiếng Hoa không giỏi mới là phiền não lớn nhất của Sầm Lệ Hương. "Khó nhất là khi đóng phim phải đọc kịch bản tiếng Hoa, tôi thực sự không hiểu một chữ nào, nên phải nhờ chị họ phiên dịch, đến bây giờ tôi sẽ trả tiền nhờ người khác phiên âm cho tôi. Tôi biết làm diễn viên cần phải nói rành tiếng Hoa, tôi không muốn liên lụy đồng nghiệp bị NG".

  Trong vòng 3 năm qua cô đã đóng tổng cộng 9 bộ phim, gồm có Tòa án lương tâm 2 (2012), Bao la vùng trời 2 (2013), Câu lạc bộ phụ nữ... cô được công ty dốc lực lăng xê, số lượng phim cô đóng có thể nói là nhiều nhất trong số các hoa đán đang nổi. Trong thời gian phát sóng Câu lạc bộ phụ nữ, Sầm Lệ Hương cũng vừa mới hoàn thành xong hai bộ phim mới là Thố nương tửVô song phổ, sắp tới sẽ bắt tay vào dự án phim mới Hoa lệ chuyển thân trong tháng 6. Ngoài việc đóng phim, cô cũng lọt vào mắt xanh của khá nhiều khách hàng quảng cáo, khiến cô trở thành một trong những hoa đán có khả năng hái ra tiền giỏi nhất ở TVB gần đây.

Đầu tháng 5, Sầm Lệ Hương tham gia diễn xuất trong phim điện ảnh “Lạt cảnh bá vương hoa” do Tiền Quốc Vỹ làm đạo diễn, cô và các bạn diễn được huấn luyện kỹ thuật đánh boxing

Bật mí hình mẫu bạn trai lý tưởng
Do có ngoại hình xinh đẹp, nụ cười ngọt ngào, tính cách lạc quan và thẳng thắn, khi vừa mới bước chân vào làng giải trí Sầm Lệ Hương đã được tôn vinh là "nữ thần trạch nam" thế hệ mới, trong vài năm qua cô cũng là nữ chính của khá nhiều scandal tình cảm. Năm 2012 khi đóng Sui gia nan giải, có tin đồn bạn diễn Tiền Gia Lạc tỏ thái độ rất ân cần đối với cô, vì thế mà chọc giận Thang Doanh Doanh, về sau những cái tên gắn liền với Sầm Lệ Hương còn có các tiểu sinh hạng A như Lâm Phong, Huỳnh Tông Trạch.

  Tuy rằng có khá nhiều "bạn trai scandal", nhưng tất cả đều không phải là chân mệnh thiên tử của Sầm Lệ Hương: "Tiêu chuẩn chọn bạn trai của tôi trước tiên phải là tín đồ Cơ Đốc, chín chắn, đáng tin cậy, có chí cầu tiến, hài hước, hiền lành và hiếu thảo với cha mẹ, ngoại hình không quan trọng, đẹp trai đến mấy cũng sẽ già đi, điều kiện kinh tế cũng là thứ yếu, vì bạn trai không cần nuôi tôi (cười)! Thế nhưng, tôi vẫn chưa chuẩn bị sẵn sàng tâm lý, vì một khi hẹn hò tôi sẽ nghĩ đến chuyện kết hôn, kết hôn xong thì chắc chắn phải sinh con, hiện tại vẫn chưa là thời cơ thích hợp".

Tuy trưởng thành ở Canada, nhưng Sầm Lệ Hương cho biết người yêu sau này của cô tốt nhất là người Trung Quốc

Sầm Lệ Hương xuất hiện gợi cảm trong một sự kiện thương mại lớn, nam tài tử Cổ Thiên Lạc lái Ferrari mui trần làm tài xế của người đẹp

GIA NGỌC
(Theo East Week)

Cập nhật bởi: Tin Việt

Các tin khác cùng chuyên mục - Chân dung nghệ sĩ


Tham gia bình luận


» Đầu trang

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo trên các ấn phẩm báo in sẽ được miễn phí Quảng cáo trên website.

www.datmuicuoituan.vn

www.dienanhviet.net.vn

www.cohoivang.net.vn